영주시 yeongju city

나를 돌보고 평화를 가꾸는 마음챙김명상 8주과정!

알아차림 명상을 통하여 일상의 스트레스를 조절하고 타인과 더불어 존재하는 기쁨을 누리며
내 안의 행복을 찾아가는 명상의 시간입니다.
문의 : 054-708-7108/ 010-5345-4704
대상 : 행복과 평안으로 일상을 채우고자 하시는분, 명상을 배우고자 하시는 분
일시 : 2023년 3월 14일 ~5월 2일 저녁 6시 40분~8시 20분
장소 : 내안의숲협동조합 명상실
강사 : 임미경(한국명상지도자협회 명상전문가, 한국MBSR지도자 2단계, 스트레스관리전무가 
                    내안의숲협동조합 대표)
내용 : 먹기명상, 앉기명상, 걷기명상, 몸알아차림, 호흡명상, 자애명상, 감사명상, 원데이 침묵명상
신청기간 : 3월 10일까지
참가비 : 15만원
신청방법 : 
https://forms.gle/pkLSfbq4Yu2kBBD8A